クリスマスホリデーシーズンの到来で、日本の年末年始ももうすぐですね。
告知が遅れてしまいましたが、2019年1月31日から８日間、スリランカでアーユルヴェーダ・リトリートを開催します。
2月5日が新月なので、スリランカでデトックス＆アーシングしながら、スペシャルな新月瞑想を行いたいと思っています。
今回はリトリートが中心のツアーですが、コロンボ市内のオーガニック＆ジェフリー・バワ建築のオシャレスポットなどを1日だけ巡ります。
あとはアーユルヴェーダ・リゾートで、毎日マッサージや各自の受けたい施術を受け、アーユルヴェーダの講座（クッキングクラス）などを予定しています。
もし現地でアーユルヴェーダの占星術を受けたい方は、事前に申請が必要なので、申し込みの際に伝えてください。
また少しインドとは違って、個人的にはオススメです。
あとはアレルギー体質の方やヴィーガンの方もできる限り対応しますので、申し込みの際にお伝えください。
アーユルヴェーダでは、ギーと生はちみつは重要な食材とされていて、私もほとんどヴィーガンの食事がベースですが、この薬としても使える２点だけは、常にキッチンに置いています。
こちらは12月25日のクリスマスまでが申し込みの締め切りとなります。
毎食、アーユルヴェーダのメニューになるので、日本に戻っても、日常で基本のアーユルヴェーダ食を取り入れられるよう、色んな情報をシェアしたいと思います。
リトリートツアーの詳細＆お申し込みはコチラから！
★2019年1月31日(木)限定■吉良さおり編集長と過ごす＜腸活！＞スリランカの旅8日間 毎日たっぷりのアーユルヴェーダとマインドフルネス＆veggyな全食事付 カルナカララ・スパ＆リゾート泊～ 大人のグループツアー リトリート
プライベート的な空間での小グループのリトリートツアーとなりますが、皆さんと一緒に心身ともにリトリートできればと思います✨
