新月は感情がストレートに出やすい！？
潜在意識が現れやすいのが新月。ですからこの日に瞑想を行うと、迷走することなく、自分が本当は何をやりたいのか？ どうありたいのか？ 日常生活でつい翻弄されがちな自己の表層的な欲にとらわれない”自分”を内観することが、月の影響で割としやすくなるのです。
瞑想のポイントとは？
自分の感情や思いを、ただただ傍観し、眺める。
そうしていくと、不思議と自分自身をみているもう一人の自分に気づきませんか？
瞑想する場所や時間もそれぞれできる範囲でいいと思うのです。
心地良い空間であっても、なくても。
こちらは、スリランカ取材にて、娘と新月の日にお寺にお参りした時の様子⭐︎
よくスピリチュアルで言われるような願い事をノートに書き留めることなどは、私はマメな性格ではないのでしたことがありません。
でも今、自分がどこにいて、どこに行きたいか、ザックリ整理整頓するタイミングにしています。
そして自分がとらわれている感情を手放すこと。
これは常に重要です。
次は9月10日、乙女座の新月ですね！
ちなみに私はアーユルヴェーダでいうと、常にヴァータ・ピッタ又はピッタ・バータなので、新月の日は特に意識的にカパに傾けるように心がけています。
カパを促すのは心身が緩む食べ物なので、質のいい甘いものや甘い香りは適度に取り入れるようにしています。
食べ物はエネルギーですから、エーテル体へダイレクトに影響します。
ですから、できる限りオーガニック又はそれに近いものがベストですよ。
スリランカやインドで毎日のように飲んだスイカジュースが美味しすぎて、家でもよく作っています。
バイタミックにカットしたスイカを入れ、種が砕けないぐらいの、一番低速で少し回して、ナッツミルクバックで絞るだけ。
ジューサーだと種が砕けて苦味が出るので、面倒でも、インドやスリランカ式の作り方で作っています。