バリ・ウブドにてスーパーフードリトリートを開催します☆

2014年も田中さゆりさんと一緒にリトリートツアーを開催しましたが、再び2016年の１月末にリトリートを開催します。

詳細は以下になります。

日程：2016年、1/31〜2/6、 6泊7日

場所：　バリ島、ウブドのビラ“アザーディ”  http://www.azadiretreat.com/

今回の宿泊施設は、全回とはまた違ったウブドの素敵なリトリートリゾート施設です。

お申し込み、お問い合わせ先：　田中さゆり　tanaka.sayuri@gmail.com

詳細はコチラ：http://www.sayuritanaka.com/ヨガ-ローフードリトリート/ベジーとコラボ企画-バリ-ローフード-スーパーフード-リトリート/

朝はコールドプレスジュースから始まり、南国のフルーツやスーパーフード、そして朝ヨガからスタートします。

私も独身時代は海外のヨガ・リトリートによく一人で参加していましたが、今は子供がいるので、前回のように子供も一緒になります。

こちらは、田中さゆりさんがプロデュースするシード・オブライフというローフードカフェにて。

ウブドはローフード＆スーパーフード＆ベジタリアン天国な街。

そしてママにはうれしい、地元の方々によるベビーシッター制度も充実しています。

私は前回のリトリートの間、昼間半分ぐらいはシッターさんに預けていました。

今回もそうするつもりですので、お子様連れで考えている方は、その旨をさゆりさんにご相談ください。

バリの女性はみんなおおらかで、安心して預けられますし、子供同士で楽しく遊んでくれるので、子供たちにとってもいい思い出になりますよ。

こちらはファイブエレメンツでのプージャ（儀式）です。

一人ひとり順番に受けていきます。

そして、ファイブエレメンツのキッチン見学＆ディナーもあります。

今回は、カカオファームも見学できるようです。

全回は時期的に見学できなかったため、とっても楽しみです☆

最後の日に参加者の皆さんと撮影！

私が若い頃、ヨガのＴＴＣやリトリートによく参加していたのは、特にヨガの先生になりたいわけでもなく、ただヨガをマスターして自分の核心に近づきたかったから、そしてやはり自分自身をリセットしたり、心身を整理したりしたかったからだと思います。

当時は色んな国の同じぐらいの女の子たちと夜中までガールズトークで盛り上がったりしましたが、みんなそれぞれ、色んなことを抱えてきていて、シェアしたのをよく覚えています。

今回のリトリートは、田中さゆりさんによるスーパーフード＆ローフードで体内をクレンズして、ヨガや瞑想やヒーリングで心の深い部分をしっかりデトックス＆浄化していきます。

私も食と繋がるスピリチュアル（魂、マインド）に関するお話をさせていただきます。

普段は講演会などでそういった話にあまりフォーカスすることがないのですが、せっかくのタイミングですので、しっかり皆さんに伝わるように考えたいと思っています。

今回のリトリートも、沢山の方とシェアできるのを楽しみにしています！